For deg som ønsker å fordype deg i dybdeavspenningen, yoga nidra, gjennom teori og praksis. Vi kobler oss på årstiden og møter mørke og kulde gjennom å prioritere hvile. Vi vil ha fokus på pust, bevegelse og det å lage seg en bærekraftig hverdag. Vi snakker om og praktiserer forskjellige former for hvile, med mål å finne de formene som passer akkurat din natur aller best.

Midt i skogen, på Søsetra retreatsted kan vi gjennom stillhet, dybdeavspenning, bevegelse, pust, mantra, meditasjon og teori finne mer ro og redusere stress.

Søsetra er et nydelig kurssted som åpnet i 2025. Det er 2 timers kjøring fra Oslo, på grensen til Finnskogen og langt fra byer, motorveier og annet støy. Det er lagt stor vekt på estetikk og å skape en atmosfære som støtter opp om harmoni og hvile. Det er basseng og badstue ved tjernet der en kan ta kalde bad om ønskelig.

Du kan lese mer og melde deg på www.anahatayoga.no