Velkommen til en to timers workshop der vi utforsker nervesystemets respons på stress og hva vi kan gjøre for å aktivere avspenningsresponsen, alene og sammen med andre.

Forfatteren av «Hvile – alt vi vinner ved å la være» deler forskning og tanker fra arbeidet med boka, og deler ulike verktøy fra blant annet yoga og avspenning i en kombinasjon av teori og praksis. Ingen erfaring med yoga er nødvendig.

Workshopen er for alle. 

Ha på myke og gode klær.

For mer informasjon og påmelding, gå til Studio Mâ sin side:

https://www.studiomaoslo.com/verdien-av-hvile