Workshops - undervisning

Hva kan jeg brukes til? Under presenterer jeg noen forslag. Ta kontakt på mail aduvill@gmail.com for mer informasjon.

Hvile_forside.jpg

Foredrag og workshop.

Hvordan kan det ha seg at det å hvile gjør oss mer empatiske? Kan det å trykke på pauseknappen gjøre oss mer kreative og intelligente? I en veksling mellom teori og praktiske øvelser vil vi utforske det herlige paradokset i hvordan ”ikke-handling” kan ha en ytterst positiv effekt for individet og vår globale situasjon. Vi skal se hvordan hvile gjør at vinen smaker mer, gjør orgasmene lengre og en mer bærekraftig kollektiv fortelling.

Varighet: Kan gjøres som foredrag (fra 15-35 min)

eller som workshop fra 90 min - 3 timer

fullsizeoutput_40b9.jpeg

Partneryoga for alle

Partneryoga er en mykere og mindre akrobatisk form enn akro-yoga. Vi starter veldig grunnleggende med en del rolige øvelser med fokus på pusten. Uansett om du har holdt på med yoga lenge, eller dette er første opplevelsen du har på en yogamatte, vil du merke hvordan det å jobbe sammen med en annen kropp kan få deg til å komme dypere inn i øvelsene og gi deg en større følelse av å være tilstede i det du gjør.

Din yogapartner kan være et familiemedlem, en kompis, kjæreste eller en annen du har lyst til å være sammen med. Åpen for alle nivåer.

Varighet: 2 timer

supersiw.jpg

Yoga når det gjelder

Basert på boka med samme navn utforsker vi forholdet mellom yoga på matta og sosialt engasjement.

Ønsker du å bruke din stemme, dine ressurser og din tid til å skape positiv endring i verden rundt deg?

Her vil du møte andre engasjerte mennesker og fylle opp verktøykassa med teknikker og inspirasjon.

Kursholder Siw Aduvill underviser i en veksling mellom samtale, fysiske øvelser og skriving.

Varighet: 90 min - 2,5 timer